수면까지 30분 이상 걸린다.

 잠자리에 누우면 정신이 또렷해진다.

 여러 생각이 들거나 복잡한 꿈을 자주 꾼다.

 수면중 한번쯤은 깬다.

 환경소음, TV, 라디오 소리에 신경이 쓰여 잠을 못잔다.

 항상 꿈을 기억한다.

 이른 새벽에 깬 후 다시 잠들기 어렵다.

 수면 후 머리가 무겁고 나른하다.

 우울하고 만사가 귀찮다.

 건망증이 심하고 계산을 잘 틀린다.

 지나간 일에 연연해 한다.

 취침시 미열이나 속이 답답한 것을 느낄때가 있다.

 갑자기 화가 나고 분노가 치민다.

 가슴이 갑자기 두근거린다.

 가슴이 답답하고 숨이 막히는 듯 하다.

 무언가 치밀어 오르는 느낌이 든다.

 열이 얼굴이나 가슴에 올라오는 느낌이 든다.

 억울하고 분한 느낌이 든다.

 목이나 명치에 무언가 뭉쳐진 것 같다.

 한숨을 자주 쉰다.

 잠을 못 이루고 자주 깨며, 아침에 일찍 일어난다.

 식욕이 잘 생기지 않는다.

 두려운 생각이 자꾸 들고 쉽게 놀라는 증상이 있다.

 모든 것이 한스럽게 느껴진다.

 잡 생각이 자꾸 든다.

 두통이나 어지럼증이 있다.

 입이 마르거나 목이 자주 마른다.

 삶이 허무하고 우울하게 느껴진다.

 가벼운 운동 후에도 심한 피로감을 느낍니다.

 깊은 잠을 잘 수 없고, 수면 후 피로가 풀리지 않습니다.

 몸이 축처지고 가라앉는 느낌이 든다.

 항상 나른하고, 짜증이 많아지며, 무기력해집니다.

 무기력, 우울증, 불안증세가 동반됩니다.

 가슴이 답답하고 숨쉬기가 불편해집니다.

 지끈거리는 두통이 자주 있습니다.

 온몸의 근육, 관절이 자주 아픕니다.

 집중력 저하, 기억력 감퇴로 일상 생활을 제대로 할 수 없습니다.

 어지럼증이 자주 생기며, 식은땀이 많아집니다.

 속이 자주 더부룩하고 소화가 잘 안됩니다.

 인후통이 자주 생깁니다.

 식욕 저하 및 체중이 감소합니다.

 목이나 겨드랑이의 임파선이 붓고 아픕니다.

 시험을 볼 때 긴장해서 아는 문제도 실수로 틀리는 경우가 있다.

 시험 볼 시간이 다가오면 배가 아프거나 화장실에 가고싶다.

 시험을 볼 때 긴장해서 속이 울렁거리고 문제가 잘 보이지 않는다.

 불안하면 폭식을 한다.

 소화를 잘 못시키고 먹기만 하면 체한다.

 시험전날 잠이 잘 안오고 쉽게 깬다.

 시험 날짜가 다가오면 불안해 제대로 공부하기가 어렵다.

 한 문제라도 답을 못쓰면 다음 문제로 넘어가기 어렵다.

 공부를 열심히 해도 성적이 떨어질까봐 걱정된다.

 시험공부를 아무리 해도 뭔가 부족하고 불안하다.

 평소 머리가 계속 아프다.

 신경이 예민해져 작은 일에도 쉽게 짜증을 낸다.

 아무것도 하지 않고 멍하게 있을때가 많다.

 시험은 나에게 좌절감, 패배감을 맛보게 한다고 생각한다.

 심장이 갑자기, 이유없이 크게 뛰거나 빨리 뜁니다.

 어지럽거나 기절할 것 같습니다.

 심하게 체한것 같습니다.

 질식할 것 같습니다.

 숨이 막히거나 답답합니다.

 자제력을 잃거나 미칠 것 같은 두려움이 듭니다.

 갑자기 땀이 납니다.

 춥거나 열이 납니다.

 몸이 떨리거나 흔들거립니다.

 손발 끝이 저리거나 찌릿찌릿 합니다.

 죽을 것 같은 두려움이 듭니다.

 환경이 비현실적으로 느껴지며 자신이 낯선 느낌, 혹은 분리된 느낌이 듭니다.

 높은 곳에서 떨어질 것 같은 느낌이 납니다.